Mengetahui cara memiliki postur tubuh elegan dan cara membawa diri dengan berkelas itu penting bagi kita semua. Postur yang benar membuat kita terlihat lebih menarik, feminin, percaya diri, dan elegan.
Seorang wanita yang benar-benar elegan tidak membungkuk saat rapat kerja atau merosotkan bahunya di meja makan; dia selalu menjaga posturnya tetap anggun, lurus, dan tegak di mana pun dia berada.
Sayangnya, gaya hidup modern kita merusak postur tubuh. Kita menghabiskan banyak waktu duduk di meja komputer atau menonton TV, biasanya dengan postur tubuh yang bungkuk.
Dengan sedikit perhatian dan usaha, kita bisa belajar menjaga postur tubuh yang benar dan tampil dengan anggun.
1. Jaga Kepala Tetap Tegak
Bayangkan ada balon berisi helium yang terhubung ke bagian atas kepalamu; balon itu menarik seluruh tubuh kamu keatas, menjaga kepala agar tetap tegak. Dagu yang mengarah ke atas bisa menciptakan tampilan yang arogan, yang berbeda dari tampilan percaya diri dan elegan yang ingin kita capai. Sebaliknya, jika dagu mengarah ke bawah, kamu bisa terlihat pemalu atau tidak percaya diri.
Jadi usahakan untuk jaga kepala tetap tinggi dan dagu di posisi yang pas – tidak terlalu naik keatas.
2. Putar Bahu ke Belakang dan ke Bawah
Posisi bahu sangat mempengaruhi postur kita dan bahkan bisa “membuat atau merusak” penampilan kita; bahu yang bungkuk bisa membuat kita terlihat malas dan ceroboh. Gulung bahu ke belakang dan ke bawah; posisi itu akan secara otomatis mengangkat dada dan menciptakan tampilan percaya diri.
3. Tarik Perut Ke Dalam
Ingatlah untuk mengaktifkan otot dan masukkan perut saat berdiri, berjalan, atau duduk. Sedikit memasukkan perut membantu mendukung punggung dan memberikan postur yang lebih panjang dan lurus.
4. Pertahankan Postur Saat Duduk
Saat duduk, pastikan punggungmu tegak dan tidak merosot. Pilih kursi dengan penopang punggung yang baik dan duduk di tepi kursi untuk menjaga postur tubuh tetap baik.
5. Berdiri dengan Kaki Sejajar
Ketika berdiri, pastikan kedua kaki sejajar dan tidak menyilang. Posisi ini membantu menjaga keseimbangan dan memberikan tampilan yang lebih stabil.
6. Lakukan Peregangan Rutin
Lakukan peregangan secara rutin untuk menjaga otot-otot tetap lentur dan mencegah kekakuan. Peregangan juga membantu memperbaiki postur tubuh elegan secara keseluruhan.
Dengan memperhatikan tips-tips ini, kamu bisa tampil lebih percaya diri dan elegan dalam setiap kesempatan.
Baca juga: https://imclarissa.com/rahasia-berbicara-dengan-elegan-untuk-wanita-berkelas/
https://imclarissa.com/kendalikan-hidupmu-bahan-refleksi-untuk-menemukan-keseimbangan/
